เอสเตลล่า คลินิก ทองหล่อ | ศูนย์เลเซอร์ และ ออกแบบรูปร่างใบหน้า

เปิดบริการทุกวัน : 11:00-20:00
  โทร : 02-714-9909 | Hotline : 091-771-9441

สร้างความใส เสริมความสวย ด้วยสมาธิ

ผู้หญิงต้องอย่าหยุดสวย แล้วจะดีแค่ไหนหากเราสามารถสวยทั้งภายนอกและภายใน!!!!
……วันนี้ทางเอสเตลล่า คลีนิค มีสาระดีๆเกี่ยวกับประโยชน์ของการนั่งสมาธิ ที่จะทำให้คุณสวยจากภายในได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องเสียเงินเลย มาฝากค่ะ

1.ช่วยให้จิตใจผ่องใส อ่อนโยน และลดอารมณ์โกรธหรือโมโหร้ายได้
การทำสมาธิจะช่วยให้จิตใจเรานิ่งสงบ เราจะรู้ตัวตลอดเวลา สามารถตามทันทุกอารมณ์ ทำให้เราเป็นคนสุขุมนุ่มลึก ใจเย็น อ่อนโยนและมองโลกรอบตัวในแง่ดีมากขึ้น อารมณ์ก็จะแจ่มใส ด้วยเหตุนี้ จึงช่วยผ่อนคลายความเครียดได้ การหมั่นฝึกสมาธิบ่อยๆ จะทำให้เรารู้เท่าทันอารมณ์ของตนเองได้ดี เมื่อโกรธก็รู้เท่าทันความโกรธและระงับอารมณ์ตัวเองได้ดีขึ้น

2.ช่วยให้ความจำดีและสมองทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น
การหมั่นทำสมาธิบ่อยๆ ย่อมช่วยเสริมสร้างทั้งความจำดี ช่วยกระตุ้นให้เกิดสมาธิ ทำให้สมองทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นได้

3.ช่วยให้ผิวพรรณอ่อนเยาว์ ผ่องใส ดูเด็กกว่าวัย
เวลาที่เราฝึกสมาธิ เราจะต้องกำหนดลมหายใจเข้าออก โดยสูดหายใจเข้าไปให้เต็มท้องลึกๆ ช้าๆ และปล่อยลมหายใจออกมายาวๆ เมื่อทำแบบนี้สม่ำเสมอ ก็ย่อมช่วยให้ออกซิเจนเข้ามาฟอกเลือดภายในร่างกายได้ เป็นการดีท็อกซ์สารพิษในตัว ส่งผลให้ เลือดลมไหลเวียนดี ผิวผ่องใส

4.สุขภาพดี บำบัดโรคได้
สมาธิจะช่วยบำบัดความเครียดส่งผลให้ระดับความดันโลหิตลดลง ดังนั้น หากใครอยากมีสุขภาพดี อายุยืนแนะนำให้หันมาทำสมาธิบ่อยๆ ควบคู่กับการกินอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอยู่เสมอ

5.ทำให้มีความสุข
สมาธิช่วยให้จิตใจเราจะแช่มชื่นเบิกบาน อารมณ์ดีสดใส ยิ่งฝึกสมาธิมากใจเราก็จะยิ่งผ่อนคลาย สุขสงบ
เพราะผู้ที่มีสมาธิมักจะไม่โกรธบ่อย เพราะรู้เท่าทันต่ออารมณ์โกรธ เมื่อไม่โกรธย่อมทำให้เป็นคนที่มองโลกในแง่ดี มีความสดใสเพราะใจสะอาดไม่ขุ่นมัว ไม่คิดร้ายต่อใคร สิ่งนี้ไม่เพียงแต่เรียกว่าสวย แต่ยังดูดีมีสน่ห์ ใครอยู่ใกล้ก็สบายใจ อย่างนี้ซิสวยสมบูรณ์แบบ แล้วคุณละค่ะพร้อมที่จะสวย ด้วยสมาธิกันบ้างไหม?

———————-
เอสเตลล่า คลินิก | ศูนย์เลเซอร์ และออกแบบรูปร่างใบหน้า
ด้วยมาตรฐานนานาชาติ

• สาขาทองหล่อ : โทร. 091-771-9441, 02-714-9909
• สาขารัชดาภิเษก (ใกล้ MRT สุทธิสาร) โทร 02-101-3835 หรือ 061-413-8901

www.facebook.com/estellaclinic

Share :Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on Google+0